Обертывание в домашних условиях для похудения — как проводить, противопоказания, рецепты

домашнее обертывание для похуденияЧтобы быть постоянно стройными и красивыми, женщины ищут разные методы похудения. Часто для этого не хочется прикладывать много усилий. Совсем ничего не делать не удастся, придется хоть немного, но поработать над собой. А в данном случае – обернуться пленкой. Обертывание в домашних условиях – процедура, которая хороша тем, что ее удобно делать самостоятельно. Сходить в салон, потратить деньги можно всегда, но зачем, когда легко это сделать и дома.

Эффект от обертываний в домашних условиях

  • Очищение кожи, ускорение регенерационных процессов организма;
  • Уменьшение объемов на 1-2 см
  • После первого сеанса можно почувствовать, как лишняя вода и токсины вышли из обернутого участка тела;
  • Помогает улучшить кровообращение, которое способствует скорому похудению;
  • Действия всех ингредиентов смеси делает кожу мягкой и нежной;
  • Постепенно исчезает «апельсиновая корка», знакомая многим не понаслышке при целлюлите;
  • Гарантия приятно провести время и получить неожиданно быстрый результат.

Противопоказания

  • Беременность
  • Лактационный период
  • Варикоз
  • Кожные заболевания
  • Гипертония
  • Опухоли
  • Сердечно-сосудистые недомогания
  • Хронические или перенесенные недавно гинекологические заболевания

Виды обертываний

Все обертывания разделяются на два типа: холодное и горячее.

Для снижения веса более результативны горячие процедуры. Кроме этого, за счет расширения пор через кожу выводятся шлаки, вредные вещества, токсины.

Холодные процедуры действуют тонизирующе. Их хорошо применять при усталости, ощущения тяжести, отечности. Они же помогут в борьбе с целлюлитной кожей.

Как делать обертывание в домашних условиях правильно

Чтобы увидеть, насколько эффективен результат от домашнего обертывания пищевой пленкой, следует правильно подготовить тело для данной процедуры, а затем грамотно подойти к самому процессу обертывания.

  1. процесс обертыванияПроцедуру стоит применять за час до приема пищи и после обертывания также час не есть.
  2. В самом начале необходимо разогреть кожу методом распаривания и, используя специальные массажные устройства – электрические или простые жесткие губки, массировать кожу скрабом. Скраб во взаимодействии с горячей водой раскрывает поры, тем самым очищает их.
  3. Важно насухо вытереть очищенную кожу. Потом нанести готовую маску для домашнего обертывания на нужную проблемную зону, будь то живот, ягодицы или руки.
  4. Нанеся смесь, аккуратно, чтобы не испачкаться, покрыть тело небольшим количеством пленки. Пленка используется самая простая, для упаковки и хранения еды. Обматывать ее следует сверху вниз, спирально. Самое главное – пусть пленка прилегает к телу, не давая коже дышать. Но человек, обмотавшись не должен испытывать дискомфорт, не нужно перетягивать себя – эффекта быстрого это не даст, а навредить может.
  5. Затем следует обернуться уже какой-либо тепловой тканью или термоодеялом и просто расслабится. В редких случаях женщине придется еще и попотеть, если она выполняет антицеллюлитное обертывание в домашних условиях на основе разогревающего крема.
  6. От получаса до часа-полтора можно заняться любыми повседневными делами: прочесть интересную книгу, заняться домашними заботами, включить любимый сериал или даже немного поспать.
  7. Время на обертывание подошло к концу – снять пленку и смыть остатки крема или смеси, нанесенной раннее. Лучше всего налить солевую ванну и 20 минут отмокнуть в ней.
  8. Чтобы появился эффект от обертывания в домашних условиях, необходимо делать их постоянно в течение месяца. Только не каждый день, кожа пусть отдохает от нагрузки. Следующий курс можно проводить только после перерыва, хотя бы две недели после предыдущего курса.

Рецепты масок для обертывания дома

• На основе масла

Взять 20 мл одного масла для тела или нескольких, которые обладают полезными свойствами именно при определенном недуге – к примеру, миндальное масло и виноградная косточка хорошо справляются с целлюлитом, масло жажоба делает кожу упругой и нежной. Добавить к смеси 4 капли ароматного масла, по вкусу. Перемешать и разогреть на водной основе до температуры, немного превышающую температуру человека.

• Медовое обертывание

Подарит ощущение упругости и нежности. 5 ложек меда разогреть до тягучего состояния, 3 капли цитрусового аромамасла.

кофейное обертываниеКофейное обертывание

Самый превосходный вариант обертывания, только следует быть очень осторожными людям с низким давлением. Кофеин быстрее всех растопит жиры и ороговевшую кожу. 3 средние ложки без горки молотого кофе разбавить с подогретым молоком, оставить настаивать около двух минут. У нас есть более подробная статья об обертывании с кофе.

• Шоколадное обертывание

Принесет прекрасный нежный результат, и кожа будет благоухать ароматным запахом. 500 мл горячей воды и 250 мл какао, перемешать. Прежде чем наносить – дать остыть.

• Домашнее обертывание с глиной

Самый простой метод омолаживания кожи. Есть несколько типов глины: розовая, голубая, зеленая, белая, черная, желтая – каждая отвечает за определенное действие. Голубая отлично справляется с целлюлитом и помогает в борьбе с растяжками. Приобрести ее возможно в любой аптеки. Совсем немного горячей воды и пакетик глины, перемешать, и должен получить достаточно крепкий крем. Только процедур данного обертывания делают 10 раз в месяц.

• Антицеллюлитное обертывание

Здесь проще простого – готовить ничего не надо, просто нанести крем. Но с данной процедурой лучше всего выполнять спортивные упражнения. Лучше всего обернуться в несколько слоев и надеть одежду, чтобы еще больше вспотеть.

Вот такое разнообразие дает обертывание в домашних условиях. Главное – перед каждой новой смесью проверять нет ли аллергии на тот или иной ингредиент. Терпение и регулярность – результат не заставит ждать.

Видео по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *