Красные точки на коже, так называемые петехии, могут возникать у людей разного возраста и пола. Они выглядят как небольшие плоские пятнышки темно-красного цвета, не выступающие над поверхностью кожи. Чтобы устранить петехии, важно понимать причины их возникновения, какого микроэлемента или витамина не хватает организму.
Содержание
Причины возникновения
Красные точки возникают в результате выхода крови через сосудистую стенку капилляров. Могут проявляться как одиночные кровоизлияния или же в виде так называемой петехиальной сыпи. Причины появления данной патологии делятся на две большие группы.
Физиологические
- ношение тесной обуви или одежды;
- грубое действие на кожу (сдавливание при наложении жгута);
- любая травма кожи;
- повреждение кожи ребенка и матери в процессе родов;
- сильная рвота, кашель или плач — пятна возникают преимущественно на лице.
Как правило, эти красные точки проходят самостоятельно и не нуждаются в лечении. Но некоторые кровоизлияния появляются в результате изменения сосудистой стенки или состава крови, т.е. вызываются патологическими причинами.
Патологические
- аутоиммунная патология — тромбоцитопеническая пурпура, системная красная волчанка и другое;
- инфекционные болезни: острые (скарлатина, менингит, тиф) и хронические (инфекционный эндокардит), часто возникает при половых инфекциях, например, гонорее, сопровождаясь характерной симптоматикой;
- гормональные новообразования в коре надпочечников или гипофизе, вызывающие нарушение гормонального фона с изменением сосудистой стенки, часто такие петехии располагаются симметрично на коже голеней;
- длительный или чрезмерный прием антикоагулянтов или антиагрегантов, приводящих к уменьшению вязкости крови: ей становится легче проходить через стенку капилляров (во избежание появления таких кровоизлияний, следует принимать данные препараты при постоянном контроле свертывающей системы);
- недостаток витаминов С и К в организме: С влияет на крепость сосудистой стенки, а К — на процесс свертывания — один из симптомов красные точки на коже;
- снижение уровня тромбоцитов в процессе или после сеансов лучевой терапии;
- паранеопластические процессы: ответная реакция организма на рост злокачественной опухоли (в данном случае петехии появляются на коже).
Как видно, одной из причин точечных кровоизлияний является нехватка витаминов С и/или К. Помимо петехий для данных авитаминозов характерны и другие проявления.
Причины дефицита витамина С
При нехватке витамина С наблюдается набухлость и кровоточивость десен вплоть до потери зубов (цинга или скорбут). Признаками также является снижение веса, боль в суставах, ухудшение волос и ногтей, депрессия, плохое заживление ран и частые инфекции.
Причины авитаминоза могут быть следующими:- несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
- ускорение выведения витамина С из организма;
- недостаточная усвояемость из-за патологии желудочно-кишечного тракта или других заболеваний;
- постоянные стрессы;
- длительный прием некоторых препаратов (антибиотиков, антидепрессантов и гормонов);
- хроническое недосыпание.
Игнорировать нехваткой витамина С не стоит, так как он влияет на формирование соединительной ткани и является сильным антиоксидантом.
Причины дефицита витамина К
Если с витамином С и его недостатком в организме все более или менее ясно, то о витамине К многие даже не догадываются. Он существует в двух формах: К1 и К2. Первый содержится преимущественно в овощах и травах, второй — в кисломолочных продуктах.
Этот витамин участвует в процессе свертывания крови, от него напрямую зависит белок протромбин. Также он предотвращает развитие остеопороза и ухудшение памяти в пожилом возрасте. Препятствует появлению отложений в артериях и их минерализации, что снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
Проявляется авитаминоз К помимо петехий (красных точек) частыми носовыми кровотечениями, обильными и продолжительными месячными, жидким стулом с появлением в нем примесей крови и кровоподтеками по всему телу.
Причины дефицита витамина К сходны со всем, перечисленным выше для витамина С. Но в этот список следует еще добавить острые или хронические заболевания печение, так как часто витамин К сохраняется именно в ней. К тому же на состояние печеночной ткани влияет и здоровье желчного пузыря и протоков.
Как восполнить недостаток витаминов С и К
Для ликвидации дефицита витаминов С и К, а значит, для исчезновения красных точек) следует придерживаться нескольких простых правил:
- вести здоровый образа жизни: нормализовать сон, отказаться от злоупотребления спиртными напитками и крепким кофе или чаем;
- избегать нервного перенапряжения, минимизировать риск возникновения стрессов;
- при дефиците витамина К нормализовать работу печени и желчного пузыря (принимать гепатопротекторы, желчегонные, спазмолитики).
Кроме того, важно ввести в свой рацион продукты, содержащие в достаточном количестве витамин С. Это зеленые яблоки и киви, цитрусовые и ягоды, шпинат и щавель, цветная капуста и брокколи, листовая зелень. Большое количество витамина есть в квашеной капусте, помидорах и в горошке.
Из продуктов, богатых витамином К, следует отметить листовую зелень, спаржу, шпинат и зеленый лук. Самое большое содержание данного витамина в петрушке.
Есть он и в курином мясе. Так как данный витамин является жирорастворимым, для его усвоения нужно некоторое количество жира — растительное масло, жирные орехи или семена.
