Красные точки на коже: недостаток какого витамина вызывает их появление

СберМегаМаркет

Красные точки на коже, так называемые петехии, могут возникать у людей разного возраста и пола. Они выглядят как небольшие плоские пятнышки темно-красного цвета, не выступающие над поверхностью кожи. Чтобы устранить петехии, важно понимать причины их возникновения, какого микроэлемента или витамина не хватает организму.

Красные точки витамина не хватает

Причины возникновения

Красные точки возникают в результате выхода крови через сосудистую стенку капилляров. Могут проявляться как одиночные кровоизлияния или же в виде так называемой петехиальной сыпи. Причины появления данной патологии делятся на две большие группы.

Физиологические

  • ношение тесной обуви или одежды;
  • грубое действие на кожу (сдавливание при наложении жгута);
  • любая травма кожи;
  • повреждение кожи ребенка и матери в процессе родов;
  • сильная рвота, кашель или плач — пятна возникают преимущественно на лице.

Как правило, эти красные точки проходят самостоятельно и не нуждаются в лечении. Но некоторые кровоизлияния появляются в результате изменения сосудистой стенки или состава крови, т.е. вызываются патологическими причинами.

Патологические

  • аутоиммунная патология — тромбоцитопеническая пурпура, системная красная волчанка и другое;
  • инфекционные болезни: острые (скарлатина, менингит, тиф) и хронические (инфекционный эндокардит), часто возникает при половых инфекциях, например, гонорее, сопровождаясь характерной симптоматикой;
  • гормональные новообразования в коре надпочечников или гипофизе, вызывающие нарушение гормонального фона с изменением сосудистой стенки, часто такие петехии располагаются симметрично на коже голеней;
  • длительный или чрезмерный прием антикоагулянтов или антиагрегантов, приводящих к уменьшению вязкости крови: ей становится легче проходить через стенку капилляров (во избежание появления таких кровоизлияний, следует принимать данные препараты при постоянном контроле свертывающей системы);
  • недостаток витаминов С и К в организме: С влияет на крепость сосудистой стенки, а К — на процесс свертывания — один из симптомов красные точки на коже;
  • снижение уровня тромбоцитов в процессе или после сеансов лучевой терапии;
  • паранеопластические процессы: ответная реакция организма на рост злокачественной опухоли (в данном случае петехии появляются на коже).

Как видно, одной из причин точечных кровоизлияний является нехватка витаминов С и/или К. Помимо петехий для данных авитаминозов характерны и другие проявления.

Причины дефицита витамина С

При нехватке витамина С наблюдается набухлость и кровоточивость десен вплоть до потери зубов (цинга или скорбут). Признаками также является снижение веса, боль в суставах, ухудшение волос и ногтей, депрессия, плохое заживление ран и частые инфекции.

Причины авитаминоза могут быть следующими:
  • несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
  • ускорение выведения витамина С из организма;
  • недостаточная усвояемость из-за патологии желудочно-кишечного тракта или других заболеваний;
  • постоянные стрессы;
  • длительный прием некоторых препаратов (антибиотиков, антидепрессантов и гормонов);
  • хроническое недосыпание.

Игнорировать нехваткой витамина С не стоит, так как он влияет на формирование соединительной ткани и является сильным антиоксидантом.

не хватает витамина с

Причины дефицита витамина К

Если с витамином С и его недостатком в организме все более или менее ясно, то о витамине К многие даже не догадываются. Он существует в двух формах: К1 и К2. Первый содержится преимущественно в овощах и травах, второй — в кисломолочных продуктах.

Этот витамин участвует в процессе свертывания крови, от него напрямую зависит белок протромбин. Также он предотвращает развитие остеопороза и ухудшение памяти в пожилом возрасте. Препятствует появлению отложений в артериях и их минерализации, что снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Проявляется авитаминоз К помимо петехий (красных точек) частыми носовыми кровотечениями, обильными и продолжительными месячными, жидким стулом с появлением в нем примесей крови и кровоподтеками по всему телу.

Причины дефицита витамина К сходны со всем, перечисленным выше для витамина С. Но в этот список следует еще добавить острые или хронические заболевания печение, так как часто витамин К сохраняется именно в ней. К тому же на состояние печеночной ткани влияет и здоровье желчного пузыря и протоков.

не хватает витамина к

Как восполнить недостаток витаминов С и К

Для ликвидации дефицита витаминов С и К, а значит, для исчезновения красных точек) следует придерживаться нескольких простых правил:

  • вести здоровый образа жизни: нормализовать сон, отказаться от злоупотребления спиртными напитками и крепким кофе или чаем;
  • избегать нервного перенапряжения, минимизировать риск возникновения стрессов;
  • при дефиците витамина К нормализовать работу печени и желчного пузыря (принимать гепатопротекторы, желчегонные, спазмолитики).

Кроме того, важно ввести в свой рацион продукты, содержащие в достаточном количестве витамин С. Это зеленые яблоки и киви, цитрусовые и ягоды, шпинат и щавель, цветная капуста и брокколи, листовая зелень. Большое количество витамина есть в квашеной капусте, помидорах и в горошке.

Из продуктов, богатых витамином К, следует отметить листовую зелень, спаржу, шпинат и зеленый лук. Самое большое содержание данного витамина в петрушке.

Есть он и в курином мясе. Так как данный витамин является жирорастворимым, для его усвоения нужно некоторое количество жира — растительное масло, жирные орехи или семена.

 

Подписывайся! Мы будем рады стараться для тебя!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *